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カウンセリングとは・・・
ABOUT
自分の人生を変えたい、問題を解決したいと願う人の中にある
無意識の内に出来あがった 生きていくには辛い考え方や価値観、自己認識と言われるセルフイメージに対し、それが芽生えた時の感情を思い出し、言語化して口に出すことで、自分自身が築いた制限や禁止を認知し、手放し、考え方やあり方を新たな認知に変換し、身の周りの現実を含めた多くの問題を解決に導きます。
「問題」とは、人生における、人間関係(恋愛、結婚、親子関係、そして職場での問題)やお金のことなど、あらゆる不安や課題です。
これらには、生きて来た中で勝手に作り上げた「禁止」「べき」「正しさ」「欠乏感」「罪悪感」など「考え方の偏り」から来るものが多くあり、そこに気づき解放していくことによって、「現象」として現れる「問題」を解決し、人生全体を転換して行きます。
医療行為ではありませんし、全ての問題が必ずしも解決するという万能の方法でもありません。
自分の「問題」を解決したい人が「自分の人生は自分で作り出せる」ということに気づき、生き方やあり方を追求し、自分の素晴らしさに気づいていくプロセスです。
弱さを認め、他者を信じ、愛されていること、素晴らしいこと、認められていることを受け取る。
いいことも、悪いことも 受け取れる自分になり
今まで、自分が傷つかないように、自分を守るために 自然と身につけた「考え方・行動・反応」で、
逆に今は自分を締め付けているものがないかを見直し、必要ならば手放すプロセスです。
カウンセリング

What I Do
感情と向き合い、言語化することで、自分の知らなかった本心に気付き、
無意識の内に自分に課していた「制約」を解いて行きます。
01
Step1
しっかりと
感情と想いを一緒に
聞ききります
02
Step2
感情を
吐き出し
自分の気持ちと
向き合います
03
Step3
感情の奥にある
本当の想いに目を向け
無意識の内に
自分に課していた
「制約」を解いて行きます
04
Step4
見つけた想いを大切に
これからどう生きるか
探して行きます
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