01

Step1

しっかりと
​感情と想いを一緒に

聞ききります

02

Step2

感情を

吐き出し
自分の気持ちと

向き合います

03

Step3

感情の奥にある

本当の想いに目を向け

無意識の内に

自分に課していた

「制約」を解いて行きます

04

Step4

見つけた想いを大切に

これからどう生きるか

​探して行きます